No te ha pasado que estando frente al mar, el sonido de las olas puede capturarte e invitarte a cerrar los ojos por unos minutos. Escuchar el vaivén del golpear de las olas, años después me llevó a descubrir que son parte de lo que llaman meditación.
Categoría: Salud
Hola! ¿cómo te encuentras hoy? ¿Te has hecho esa pregunta? Hoy te invito a tomar atención a diferentes momentos en tu día y prestar atención a cómo te sientes.