Estarás pensando con esta frase, pero ¿cómo logro eso? En nuestro día a día nos preocupamos por el trabajo, por la familia, la tarea de los chicos, lo que desees mencionar aquí; todas excusas que utilizamos diariamente para saturar y estresar nuestra mente con información que puede llegar a colapsarnos afectando nuestra salud y bienestar. Cada día escuchamos más casos de jóvenes que sufren de presión alta, hipertensión y otros diagnósticos que pensamos sólo se sufrían a edades avanzadas.
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…. Y luego de dos años, regresamos! Sí, aquí seguimos y adivina han pasado tantas cosas. «El Diario de una pausa» lo inicié con el fin de compartir algunas de las cosas que me ayudaron a entretenerme durante la “pausa” (relacionado a la pandemia). No sé tú, pero en mi caso como dice la canción de Estopa y Rozalen “Sabes, hace tiempo que no hablamos tengo tanto que contarte…. PUSE EL CONTADOR A CERO”. Y a Cero nos fuimos todos …
Hoy te quiero compartir lo mucho que me apasiona la música y como puede tener las melodías y sus letras la capacidad de iluminar tu día o teletransportarte a un momento determinado.
No soy la más frecuente usuaria de meterme en la cocina, mis menús son bastantes básicos y como yo digo “comida de supervivencia” pero cuando digo ¡vamos! Y me propongo algo, hay un compromiso conmigo para lograrlo.
Abro los ojos, un nuevo día inicia. Mi cuerpo me pide quedarme en la cama, un cansancio inexplicable me invade, pero no me dejo; hoy te comparto algunos datitos que utilizo para mantenerme activa.
En ocasiones hubiésemos querido más tiempo para poder participar de charlas o eventos para nuestro crecimiento ya sea personal o profesional; usualmente coincidían con horarios de trabajo o distancias que con el tráfico te creaban la duda de asistir.
No te ha pasado que estando frente al mar, el sonido de las olas puede capturarte e invitarte a cerrar los ojos por unos minutos. Escuchar el vaivén del golpear de las olas, años después me llevó a descubrir que son parte de lo que llaman meditación.
No te ha pasado, que estas pensando en llamar a una persona y se te va el día y no la llamas. Como le encanta decir a mi madre, te he llamado para “escuchar tu melodiosa voz”; ahora tenemos tantas hermosas formas de comunicarnos con las personas por todo el mundo donde podemos verlas también.
Para todos aquellos que, como yo, en ocasiones el tiempo no era suficiente tanto en trabajo como en lo personal estamos en una oportunidad de oro donde he tenido la dicha de crear una agenda para respetar cada uno de los espacios que he elegido disfrutar.
2019 fue un año retador. En mi caso particular, inicié el año con un tema médico que pese a que fue un detalle; me regaló la oportunidad de rodearme de personas maravillosas que con vocación te apoyan en las terapias. No les debo negar que tuve miedo, pero que importante es la familia y las personas que te rodean que con su energía y amor te acompañan en esos momentos. Luego de esto, como en todo proceso, tienes un tiempo …
Un día especial lleno de agradecimiento a la vida, aunque para mí el despertar es un nuevo regalo de PaPaDios. Lo importante es lo que decidas hacer con ese nuevo día que se te regala. En ocasiones también se acepta poner una pausa, decir “no más” como dijo Durán, en este espacio regálate la oportunidad de reinventarte, recuperarte, llenarte nuevamente de energía la que llegará en forma de inspiración para que puedas empezar de nuevo. Pero, ¿cómo hago eso? Este …